かよ先生からの保健だより

かよ先生からの保健だより（夏休み号）

夏になると集団生活から離れ個人で生活する場面が増えてきます。そんな時こそあなたの「生活リズム」が整っているか、が試される時です。人が生きていくためには、しっかりと食べて・寝て・排便して・体を清潔に保って生活していかなくてはいけません。その中のどこかのリズムが崩れると体と心のバランスが乱れて、将来的にも病気を引き起こしたりと、自分にとってたくさんの辛いことが起きてくるのが現実です。リズムは大切です。

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